Probeer een smoothie met extra vitamines!

Het voelt soms bijna onmogelijk om elke dag weer de juiste hoeveelheid vitamines binnen te krijgen. Het lijstje is ook zo lang: fruit, groente, volkoren, zuivel en dat is nog maar het begin. Je wilt ook eigenlijk helemaal niet nadenken over het aantal vitamines dat je elke dag eet of misschien vind je eten dat goed voor je is wel helemaal niet lekker. Met de vitaminedruppels van Vitaminbottle wordt het allemaal een stuk makkelijker. Je krijgt altijd de juiste hoeveelheid vitamines binnen door simpelweg de druppels in te nemen. Heb jij alleen geen zin om elke keer weer met je mond open te staan of vallen de druppels steeds van je lepel? Maak het dan allemaal nog makkelijker en voeg de druppels toe aan je favoriete smoothie. Zo krijg je altijd je dagelijkse vitamines binnen en het is nog lekker ook.

 

Heb jij jouw favoriete smoothie nog niet gevonden? Geen probleem! Misschien is één van deze smoothies iets voor jou.

Probeer bijvoorbeeld eens een ontbijtsmoothie.

 

Smoothie 1: Een goed begin van de dag is het halve werk.

Ingrediënten

  • handvol verse spinazie
  • 1 banaan
  • ½ mango
  • ½ ananas
  • 200 ml water

Voeg de spinazie, banaan, mango, ananas en als laatste het water toe aan je blender. Laat de blender voor ongeveer 30 seconden mixen en klaar is kees. Met deze smoothie ben je helemaal klaar voor een nieuwe dag. Makkelijker kunnen we het niet maken.

 

Smoothie 2: Ik komkommer aan.

Ingrediënten

  • 250 g aardbeien
  • 1 banaan
  • 1 komkommer (met schil)
  • granaatappelzaadjes

Snij de komkommer in vier stukken en voeg de komkommer met de aardbeien, banaan en granaatappelzaadjes toe aan de blender. Mix alles voor ongeveer 50 seconden voor de perfecte smoothie. Je zult nu elke ochtend vroeg wakker willen worden voor deze heerlijke smoothie.

 

Je kunt natuurlijk ook gaan voor een smoothie voor tussendoor. Dat extra beetje energie zal je helpen om de dag door te komen.

 

Smoothie 3: Rood is de kleur van de liefde.

Ingrediënten

  • 50 ml cassis (of bosvruchtenlimonade)
  • 100 ml milde yoghurt
  • 1 el bosvruchtensiroop (cassis of grenadine)
  • 100 g bosvruchten (diepvries mag)

Voeg als eerste de bosvruchten toe aan de blender. Voeg daarna de yoghurt en bosvruchtensiroop toe en als laatste de cassis. Laat de blender voor ongeveer 30 seconden aanstaan en je bosvruchtensmoothie is klaar. Je zult van deze smoothie geen spijt krijgen.

 

Smoothie 4: Simpel, maar lekker.

Ingrediënten

  • 250 g aardbeien
  • 1 banaan
  • 500 ml mild & creamy vanille yoghurt
  • 8 g basilicum

Voeg de aardbeien, banaan, yoghurt en basilicum toe aan de blender en mix alles voor ongeveer 30 seconden. Is de basilicum nog niet versnipperd, probeer dan steeds kort even de blender aan en weer uit te zetten. We beloven dat deze smoothie het wachten waard is.

 

En als laatste onze persoonlijke favoriet. Een smoothie waar je ons voor wakker kunt maken.

 

Smoothie 5: Heb je nog een beetje?

Ingrediënten

  • 3 handperen
  • 1 vanillestokje
  • 750 ml volle yoghurt
  • 4 el witte basterdsuiker
  • 1 el gemalen kaneel
  • 4 kaneelstokjes

Begin met het snijden van het vanillestokje en gebruik een lepel om de zaadjes uit het stokje te halen. Mix eerst even kort de peren, voordat je de zaadjes aan de blender toevoegt. Voeg daarna de vanille, yoghurt, suiker en kaneel toe. Laat de blender voor ongeveer 45 seconden aanstaan. Giet je smoothie in een glas en gebruik een kaneelstokje voor de garnering. Dit recept is genoeg voor vier glazen, zodat je altijd nog een beetje extra kunt nemen.

 

Proberen kan geen kwaad!

Al deze overheerlijke smoothies worden nog gezonder met de druppels van Vitaminbottle. De druppels zullen geen invloed hebben op de smaak van de smoothies. Mochten de druppels toch te sterk zijn, dan kun je er altijd voor kiezen extra fruit toe te voegen. Deze heerlijke smoothies met vitaminedruppels maken gezond leven voor iedereen mogelijk. Je weet waar je de druppels kunt kopen en hoe je de smoothies moet maken. Nu hoef je het alleen nog maar zelf te proberen.

Leave your comment